«Ствига лайт»

2 комплекта одежды («мокрый» – на воду для сплава, «сухой» - на берег). Одежда для сплава должна быть удобной, спортивной и, желательно, быстро сохнущей, ведь капли с весла могут первое время попадать на одежду. Также при выборе одежды нужно ориентироваться на погоду и то, что это активный отдых и мы будем много двигаться и точно не замёрзнем

Обувь необходима та, которая не боится воды (сланцы, кроссовки)

Резиновые сапоги (рекомендуется в качестве обуви в байдарку при температуре ниже 15 градусов + комфортно на берегу в дождь)

Перчатки, чтобы от весел не появились мозоли. Советуем брать спортивные перчатки для лета, для холода из неопреона

Дождевик

Солнцезащитные очки и головной убор

Купальник

Полотенце

Бутылка с водой / термос с чаем

Перекус (бутерброды, шоколадные батончики и т.п.)

Личная аптечка (с остро необходимыми препаратами для своих заболеваний, т.к. есть ещё групповая аптечка)

Средства личной гигиены

Влажные салфетки, туалетная бумага

Средство от загара (с высокой защитой, не меньше 50)

Крем для увлажнения кожи лица и рук, помада гигиеническая (обветривание — неотъемлемая часть сплавов)

Средство от насекомых, клещей

Гермоупаковка для мобильного телефона